Skip to content

Online coaching

GØR DRØMMEN VIRKELIG MED
EN PASSIONERET TRÆNER

Tæt relation, klarhed over dine mål og støtte til at komme i mål.
Personlig træning for den helt almindelig bruger i fitnesscenteret.

Hvad ønsker du hjælp med?
Jeg er
Hvad er din motivation for at begynde nu?
Dine informationer
TRUSTPILOT

Online coaching

GØR DRØMMEN VIRKELIG MED
EN PASSIONERET TRÆNER

Tæt relation, klarhed over dine mål og støtte til at komme i mål.
Personlig træning for den helt almindelig bruger i fitnesscenteret.

Hvad ønsker du hjælp med?
Jeg er
Hvad er din motivation for at begynde nu?
Dine informationer

Hvorfor skal du vælge mig?

Disse 3 grunde til hvorfor du skal vælge mig

Drømme har en magisk kraft, der kan inspirere og motivere os til at stræbe efter vores ønsker og mål. Men ofte kan de virke uopnåelige eller uklare i vores sind. Her kommer coaching ind i billedet – en rejse, der bringer dig tættere på at omdanne dine drømme til virkelighed.

God kommunikation:

En yderligere grund til at vælge mig er min evne til god kommunikation. Jeg er opmærksom på vigtigheden af klare og effektive kommunikationskanaler. Jeg lytter aktivt til dine behov, spørgsmål og bekymringer og sørger for at levere tydelige og præcise svar.

Høj faglighed:

Med en personlig træner uddannelse, samt videreuddanelse igennem de sidste 10 år. Så er Jesper Frænde den træner der kan hjælpe dig i mål. Vi er i en evig proces med læring, så vi opsøger læring altid.

Resultatorienteret:

Jeg fokuserer på at levere konkrete resultater. Jeg har en målorienteret tilgang og vil arbejde hårdt for at hjælpe dig med at nå dine mål. Du kan stole på, at jeg vil være engageret i din succes.

Hvem står bag - Jesperfraende.dk

Jesper Frænde

Jeg er uddannet personlig træner, samt en ordentlige omgang af andre kursus/uddannelser og medejer af en fitnesskæde. Så har jeg fitness helt
ind i kroppen og lever af branchen fuldtid.

Personlig elsker jeg frivægt træning og træner op til styrkeløft stævne i 2024. Samt kører spinning 2 x ugen.

Jeg har arbejdet med mennesker lige siden jeg startet som holdunderviser
som 18 årig og da jeg var 20 år, valgt jeg gå selvstændig som personlig træner, ligesiden arbejdet med vejledning på flere planter alt fra personlig træning, programlægning og bootcamps.

Ligeledes undervist på Fitness Instruktør uddannelser a. flere omgange.

I privaten har er jeg far til 2 drenge på 4 og 7 år, så jeg kender til travlheden i en alm. hverdag.

Skal vi igang med noget online træning, så kontakt mig for en
uforpligtende samtale.

Velkommen

JF performance

Afspil video

Få den rette støtte

TRÆNING DU KAN FORSTÅ

Du har altid din træning lige ved hånden, med din personlig app. Har du altid din personlig træningsplan, samt kostplan til rådighed. Ligeledes kan du altid komme i kontakt med mig.

GØR DET SJOVT OG UDFORDRENDE

Mine 12 års erfaring i fitness smitter af på din træning. Du får massere af muligheder og udfordrende opgaver, så du ikke begynder at kede dig.

TILPASSET 100% TIL DIG

Alt træning er tilpasset dig og din hverdag, det er således et komplet program der løbende blir tilrettet din udvikling. Det er således en evig læring og udvikling vi starter sammen, som er skabt på et dymamisk grundlag bygget på tæt kommunikation.

Kosten er vigtig

SLUT MED DIVERSE SLANKEKURE

Vi har alle sammen været på den evige slankekur og det er mislykkes igen og igen. Men det skal slutte nu, ved at vi skaber rammerne sammen til
hvordan du komme til at ku stå på egne ben med en god og uformel tilgang til kost.

SPIS DIN LIVRET

Det skal altid være muligt at spise sin livret, samt ha et social liv
hvor et glas vin er okay. Derfor skal kosten også kunne rumme dette altid.

FÅ EN FORSTÅELSE FOR HVAD DU SPISER

Det gælder om at skabe en balance i din hverdag og ku håndtere kosten således at du kan stå på egne ben på sigt. Det er således min opgave som din træner, at lærer dig hvordan du bedst håndtere medgang og modgang i kosten. Vi har alle gode og dårlige dage, har man også som træner.